<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentare zu: Mein Laufjahr 2009</title>
	<atom:link href="http://www.jocc.de/2009/12/30/mein-laufjahr-2009/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.jocc.de/2009/12/30/mein-laufjahr-2009/</link>
	<description>Reboot: auf zu neuen Ufern</description>
	<lastBuildDate>Thu, 13 May 2010 07:56:21 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Von: Eduard Andrae</title>
		<link>http://www.jocc.de/2009/12/30/mein-laufjahr-2009/comment-page-1/#comment-229</link>
		<dc:creator>Eduard Andrae</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 May 2010 04:00:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.jocc.de/?p=97#comment-229</guid>
		<description>Sooooo,.... das neue Laufjahr ist ja nun schon ein paar Monate alt. Ich frage mich, wo die neuen Berichte bleiben? Hoffe, Du hattest nur keine Zeit zum bloggen, aber genug Zeit zum laufen? ;-) Berichte doch mal wieder...

Sportliche Grüße,
Eddy</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sooooo,&#8230;. das neue Laufjahr ist ja nun schon ein paar Monate alt. Ich frage mich, wo die neuen Berichte bleiben? Hoffe, Du hattest nur keine Zeit zum bloggen, aber genug Zeit zum laufen? ;-) Berichte doch mal wieder&#8230;</p>
<p>Sportliche Grüße,<br />
Eddy</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Oliver</title>
		<link>http://www.jocc.de/2009/12/30/mein-laufjahr-2009/comment-page-1/#comment-152</link>
		<dc:creator>Oliver</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 13:16:38 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.jocc.de/?p=97#comment-152</guid>
		<description>@Daniel: Na dann wünsche ich auf jeden Fall viel Erfolg.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Daniel: Na dann wünsche ich auf jeden Fall viel Erfolg.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Daniel</title>
		<link>http://www.jocc.de/2009/12/30/mein-laufjahr-2009/comment-page-1/#comment-151</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 13:13:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.jocc.de/?p=97#comment-151</guid>
		<description>Hi Oliver,

Im Grunde bin ich durch deine Postings erst zum Laufen gekommen. Ich habe lange drüber nachgedacht und Anfang Dezember hatte es dann Klick gemacht: 

Also Bücher gekauft, Grundausstattung zum Laufen und ein Motivationsunterstützer (Garmin ForeRunner 305) und dann gings los. 

Bin jetzt 4 Wochen unterwegs. 3x Wöchentlich. Mein wärmster Tag waren 2 Grad, der härteste -13 °C bei 30 km/h Wind ... Naja was will man machen ;-) 

Ich hoffe ich bin mindestens so konsequent und willensstark wie Du und schaffe das erste Jahr.

Viele Grüße,

Daniel</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Oliver,</p>
<p>Im Grunde bin ich durch deine Postings erst zum Laufen gekommen. Ich habe lange drüber nachgedacht und Anfang Dezember hatte es dann Klick gemacht: </p>
<p>Also Bücher gekauft, Grundausstattung zum Laufen und ein Motivationsunterstützer (Garmin ForeRunner 305) und dann gings los. </p>
<p>Bin jetzt 4 Wochen unterwegs. 3x Wöchentlich. Mein wärmster Tag waren 2 Grad, der härteste -13 °C bei 30 km/h Wind &#8230; Naja was will man machen ;-) </p>
<p>Ich hoffe ich bin mindestens so konsequent und willensstark wie Du und schaffe das erste Jahr.</p>
<p>Viele Grüße,</p>
<p>Daniel</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Lundner</title>
		<link>http://www.jocc.de/2009/12/30/mein-laufjahr-2009/comment-page-1/#comment-125</link>
		<dc:creator>Lundner</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 11:23:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.jocc.de/?p=97#comment-125</guid>
		<description>Das Laufjahr lief doch ganz gut! Das es Phasen gibt, in denen man weniger läuft und die Motivation fehlt ist völlig normal - war bei mir nicht anders. Es ist schwierig im Rhythmus zu bleiben, wenn Krankheit usw. dazwischen kommt. 

Ich habe mich jetzt 5 Mal zum Laufen gezwungen zum Jahresende und es macht mir wieder richtig Spass und ich könnte jeden Tag laufen gehen. 

Als Motivation für das neue Jahr würde ich mir neue Ziele setzen: Die 10 oder 15 km knacken oder eine bestimmte Kilometerzahl über das Jahr. 

Mein persönlicher Vorsatz ist es den Halbmarathon nächstes Jahr zu schaffen. ;-)

Ich drück dir die Daumen!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Das Laufjahr lief doch ganz gut! Das es Phasen gibt, in denen man weniger läuft und die Motivation fehlt ist völlig normal &#8211; war bei mir nicht anders. Es ist schwierig im Rhythmus zu bleiben, wenn Krankheit usw. dazwischen kommt. </p>
<p>Ich habe mich jetzt 5 Mal zum Laufen gezwungen zum Jahresende und es macht mir wieder richtig Spass und ich könnte jeden Tag laufen gehen. </p>
<p>Als Motivation für das neue Jahr würde ich mir neue Ziele setzen: Die 10 oder 15 km knacken oder eine bestimmte Kilometerzahl über das Jahr. </p>
<p>Mein persönlicher Vorsatz ist es den Halbmarathon nächstes Jahr zu schaffen. ;-)</p>
<p>Ich drück dir die Daumen!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
